页面一刷新就转圈，接口一调用就半天没回，
日志里满屏 timeout、connection reset、read EOF。
同样的后台，同事那边还算稳定，你这边就是时好时坏，
换了几条代理线路，情况只是一阵好、一阵又崩。
大多数时候，不是“目标站点天天抽风”，
而是你这边的 超时设置、系统网络参数、出口策略 一起在作怪。
这篇就成一件事：
帮你判断问题是不是出在网络配置，并给一套能照抄的简化改法。
一、你是哪一种“老被中断”
先对号入座，别一上来就怪线路。
1 偶尔成功，大量超时 / reset
- 同一接口，请十次只成功三四次；
- 有时返回一半就断；
- 不同机器表现不一样。
说明链路有一段在抖：本地网络、代理出口、NAT、防火墙，都有嫌疑。
2 小量访问还行，一上并发就炸
- 单请求调试没问题；
- 一开批量，建连失败、握手失败、读超时一起飞。
多半是：端口耗尽、连接追踪表满、默认网络参数顶不住现在的并发。
3 直连还行，一走代理就不稳
- 不挂代理直连相对顺；
- 换成代理后时好时坏，换不同工具也差不多。
更可能是：本地 → 代理链路、出口策略有坑，而不是“所有代理都垃圾”。
二、网络配置不合理，怎么把请求“搞断”的
可以简单记一条链路：
应用超时 / 重试 → 系统网络参数 → 代理 / 出口策略 → 对端风控
1 应用层：timeout / 重试太激进
- connect 设 1–2 秒，一抖就超时；
- read 很短，还疯狂自动重试；
- 多个服务连锁重试，把出口和对端一起压垮。
你以为“对方老断”，其实很多是你自己先放弃了连接。
2 系统层：端口 / conntrack 顶不住
- 大量短连接 + 高并发，用着用着就报 cannot assign requested address；
- nf_conntrack 表满，新连接直接被丢；
- TIME_WAIT 一堆，端口迟迟回不来。
表现就是：建连阶段大量失败，连不上就被你看成“网络不稳定”。
3 出口层：同一会话被拆着跑
- 多个代理、多套 NAT 混用；
- 同一账号一会儿从 A 出去，一会儿从 B 出去；
- 某台出口满载，负载均衡乱切。
你看到的是各类 reset，对端看到的是“这个用户的网络完全不正常”。
4 对端：看到“怪流量”主动掐
- 单 IP 请求太猛，触发限流被 reset；
- 高频访问登录 / 搜索 / 下单，直接被临时封；
- UA、Referer 太假，被 WAF 扔掉。
看起来像网络问题，实际上是平台在“礼貌拒绝”。
三、一套能落地的改法
按这个顺序捋一遍，就能先把最糟糕的坑填上。
1 调回正常的超时 / 重试
- connect 超时：3–5 秒，不要过短；
- read 超时：按接口类型分级，而不是统一一个值；
- 重试：只给幂等接口，限制总次数，不要多层服务一起疯重试。
2 把系统网络参数顶出“新手区”
以 Linux 为例，至少做三件事：
- 放大 ip_local_port_range；
- 优化 TIME_WAIT 回收，避免端口堆积；
- 调高 nf_conntrack 上限，并监控使用率。
这三步做完，一般不会再因为“默认参数”导致建连大量失败。
3 用统一出口策略，别再各配各的代理
核心思路：
所有服务走一层“统一出网控制面”，而不是乱七八糟各配一条线。
可以用穿云代理来做这件事：
- 在穿云后台按业务建多个代理池：登录池、爬虫池、后台池等；
- 每个池单独配置地区、协议、会话时长、轮换频率、并发上限；
- 节点健康有问题（延迟高、错误率高）的，由穿云自动降权或剔除；
- 应用侧只要给不同任务填不同的接入地址。
这样，同一类请求始终走同一套策略和出口，
不会出现“今天从这台机出去，明天从那台机出去”的混乱情况。
4 在敏感接口上“伪装成人类一点”
特别是电商、内容、社交类：
- 控制单 IP 请求频率，可以在穿云代理里给对应池设限速 / 并发上限；
- UA、Referer 尽量用真实浏览器模板；
- 登录、搜索、下单前后，降低请求密度，别一秒几十次。
穿云的好处是：
你可以专门为“登录 / 敏感操作”建一个“稳字当头”的代理池，
把纯抓取、高并发的访问丢到另一组机房池，
两拨流量互不影响。
四、中断不可怕，搞不清才可怕
访问请求老被中断，
确实经常和网络配置有关，但不是一个神奇参数的问题，
而是一整组“超时 + 系统网络 + 出口策略 + 对端风控”叠出来的效果。
当你：
- 把超时 / 重试从“玄学设定”调回理智区间；
- 把系统网络参数从默认的“新手村配置”拉到能扛并发的水平；
- 用穿云代理统一管理出口，按业务拆池、限并发、看健康；
“中断”就不再是完全随机的雷，
而是可以被定位、被压缩、被管理的技术问题。
这时候，再谈稳定性和成功率，你靠的就不只是运气了。